Zaloguj się. Nie masz konta? Zarejestruj się.
Wyszukaj: Hotele Restauracje Atrakcje turystyczne

Zachodniopomorskie

Nordic Walking - spróbuj i Ty!

Opublikowano w dniu: 2013-07-25       Aktualizowano w dniu: 2013-07-26 Autor: Kamil
Sportowy marszobieg z kijkami narodził się już w latach dwudziestych ubiegłego wieku. Ojczyzną tej dyscypliny była Finlandia i początkowo uprawiali ją narciarze biegowi. Nie pozostawiało wątpliwości, że te ćwiczenia niosą ze sobą szereg korzyści zdrowotnych – wzmacniają mięśnie, spalają kalorie i poprawiają wydolność serca. W efekcie spacer z kijkami przerodził się w jedną z najpopularniejszych form aktywności, która obecnie ma miliony zwolenników.
Barlinek stolicą Nordic Walking.
Nordic Walking jest jedną z najbardziej „angażujących ciało” dyscyplin. Przy stosunkowo niewielkim wysiłku, uzyskuje się znaczące efekty. Przykład: pływanie uaktywnia około 65% mięśni. Spacer z kijkami – od 90 do 100%!

Nauka właściwej techniki chodzenia nie zajmuje zbyt wiele czasu i jest to sport dosłownie dla każdego. Wystarczą kijki oraz około trzydziestu minut treningu dziennie, aby spalić kalorie, pozostać w formie, poprawić krążenie i samopoczucie.
Widoki z jednej z tras Nordic Walking w Barlinku.
W 1991 roku fiński nauczyciel wychowania fizycznego, Marko Kantaneva, zaproponował swoim uczniom ćwiczenia z kijkami i to był przełomowy moment dla tej dyscypliny.

Później przyszedł czas na prace badawcze, powstał też pierwszy poradnik jego autorstwa pt. „Sauvakävely” (czyli „Chodzenie z kijkami”). Prawdziwą eksplozję popularności ten sport przeżył w roku 1997, kiedy uruchomiono seryjną produkcję kijków.
Znakowany szlak Nordic Walking - odcinek leśny.
Barlinek w 2008 roku stał się pierwszym w Polsce Centrum Nordic Walking. Ponad 50 kilometrów oznakowanych tras prowadzi wśród malowniczych lasów i jezior otaczających miasto. Każdy znajdzie trening odpowiedni dla siebie – szlaki są zróżnicowane pod względem trudności i długości.

Kijki można wypożyczyć m.in. w Centrum Informacji Turystycznej. A jeśli dopiero zaczynamy naszą przygodę z Nordic Walking, to na miejscu możemy też skorzystać z fachowych porad dotyczących sprzętu i techniki chodzenia. Nie pozostaje zatem nic innego, jak tylko chwycić za kijki i wybrać się w jedną z siedmiu tras po pięknych, barlineckich terenach.

Drogi czytelniku:
Dokonałeś historycznego odkrycia? Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia? Chciałbyś podzielić się z nami wiedzą na temat atrakcji turystycznej, o której warto opowiedzieć? Wystarczy, że do nas napiszesz! mail: info@zp.pl
Udostępnij Udostępnij Udostępnij
Zobacz także:

Barlinek. Przegląd szlaków turystycznych
Barlinek. Zarówno samo miasto, jak i jego okolice idealnie nadają się na wycieczki. Warto tu przyjechać, żeby odnowić relacje z Matką Naturą i zrelaksować się wśród czystych jezior i pięknych lasów. Poniżej prezentujemy listę szlaków przebiegających przez gminę.
Barlinek. Piękny "Mały Berlin"
Barlinek to niezwykle przytulne miasto, które z łatwością oczaruje każdego. Swój niepowtarzalny klimat zawdzięcza przede wszystkim malowniczemu położeniu pośród lasów, jezior i wzgórz. 
Komentarze
{I_NICK}
Nazwa:
E-mail:
Nie masz konta? Zarejestruj się.
Fotka dnia
Obecna ocena:
Zobacz i zagłosuj!
REKLAMA
Pojezierze Myśliborskie - Cudna Kraina

Podziemne miasto

Rewal tanie pokoje

POLECAMY W POLSCE
Synagoga w Kazimierzu Dolnym.   Kazimierz Dolny
Pokoje gościnne Beitenu  w dawnej synagodze usytuowanej w samym sercu Kazimierza Dolnego,  pomiędzy Małym i Dużym Rynkiem. ----->

Zamek Gniew   Zamek Gniew
Potężna gotycka twierdza, siedziba królów, hetmanów i starostów, słynący z  turniejów, zaciętych bitew i spektakli zaprasza.  ----->

Karpacz. Hotel Artus.   Karpacz. Hotel Artus
Położenie w bezpośrednim sąsiedztwie Karkonoskiego Parku Narodowego wyróżnia nas wśród innych hoteli. Cisza, spokój i bliskość gór.  ----->

Łagów. Bukowy Dworek   Łagów. Bukowy Dworek
Położony na obrzeżach Łagowskiego Parku Krajobrazowego oferuje kryty basen, centrum fitness, saunę, korty tenisowe oraz wannę z hydromasażem.   ----->
 
POLECAMY
Moja Polska. Miejsca warte zobaczenia! KREDYCIAK : Forum kredytowe zawierające opisy ofert  z sektora finansowego
średnia ilość wyświetleń dziennie: 181 372
  Newsletter zp.pl
Popularne atrakcje
Facebook