Zachodniopomorskie

Sportowy marszobieg z kijkami narodził się już w latach dwudziestych ubiegłego wieku. Ojczyzną tej dyscypliny była Finlandia i początkowo uprawiali ją narciarze biegowi. Nie pozostawiało wątpliwości, że te ćwiczenia niosą ze sobą szereg korzyści zdrowotnych – wzmacniają mięśnie, spalają kalorie i poprawiają wydolność serca. W efekcie spacer z kijkami przerodził się w jedną z najpopularniejszych form aktywności, która obecnie ma miliony zwolenników.

Nordic Walking jest jedną z najbardziej „angażujących ciało” dyscyplin. Przy stosunkowo niewielkim wysiłku, uzyskuje się znaczące efekty. Przykład: pływanie uaktywnia około 65% mięśni. Spacer z kijkami – od 90 do 100%!

Nauka właściwej techniki chodzenia nie zajmuje zbyt wiele czasu i jest to sport dosłownie dla każdego. Wystarczą kijki oraz około trzydziestu minut treningu dziennie, aby spalić kalorie, pozostać w formie, poprawić krążenie i samopoczucie.

W 1991 roku fiński nauczyciel wychowania fizycznego, Marko Kantaneva, zaproponował swoim uczniom ćwiczenia z kijkami i to był przełomowy moment dla tej dyscypliny. Później przyszedł czas na prace badawcze, powstał też pierwszy poradnik jego autorstwa pt. „Sauvakävely” (czyli „Chodzenie z kijkami”). Prawdziwą eksplozję popularności ten sport przeżył w roku 1997, kiedy uruchomiono seryjną produkcję kijków.

Barlinek w 2008 roku stał się pierwszym w Polsce Centrum Nordic Walking. Ponad 50 kilometrów oznakowanych tras prowadzi wśród malowniczych lasów i jezior otaczających miasto. Każdy znajdzie trening odpowiedni dla siebie – szlaki są zróżnicowane pod względem trudności i długości.

Kijki można wypożyczyć m.in. w Centrum Informacji Turystycznej. A jeśli dopiero zaczynamy naszą przygodę z Nordic Walking, to na miejscu możemy też skorzystać z fachowych porad dotyczących sprzętu i techniki chodzenia. Nie pozostaje zatem nic innego, jak tylko chwycić za kijki i wybrać się w jedną z siedmiu tras po pięknych, barlineckich terenach.

Drogi czytelniku: Dokonałeś historycznego odkrycia? Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia? Chciałbyś podzielić się z nami wiedzą na temat atrakcji turystycznej, o której warto opowiedzieć? Wystarczy, że do nas napiszesz! mail: info@zp.pl

Komentarze