Zaloguj się. Nie masz konta? Zarejestruj się.
Wyszukaj: Hotele Restauracje Atrakcje turystyczne

Zachodniopomorskie

Nordic Walking - spróbuj i Ty!

Opublikowano w dniu: 2013-07-25       Aktualizowano w dniu: 2013-07-26 Autor: Kamil
Sportowy marszobieg z kijkami narodził się już w latach dwudziestych ubiegłego wieku. Ojczyzną tej dyscypliny była Finlandia i początkowo uprawiali ją narciarze biegowi. Nie pozostawiało wątpliwości, że te ćwiczenia niosą ze sobą szereg korzyści zdrowotnych – wzmacniają mięśnie, spalają kalorie i poprawiają wydolność serca. W efekcie spacer z kijkami przerodził się w jedną z najpopularniejszych form aktywności, która obecnie ma miliony zwolenników.
Barlinek stolicą Nordic Walking.
Nordic Walking jest jedną z najbardziej „angażujących ciało” dyscyplin. Przy stosunkowo niewielkim wysiłku, uzyskuje się znaczące efekty. Przykład: pływanie uaktywnia około 65% mięśni. Spacer z kijkami – od 90 do 100%!

Nauka właściwej techniki chodzenia nie zajmuje zbyt wiele czasu i jest to sport dosłownie dla każdego. Wystarczą kijki oraz około trzydziestu minut treningu dziennie, aby spalić kalorie, pozostać w formie, poprawić krążenie i samopoczucie.
Widoki z jednej z tras Nordic Walking w Barlinku.
W 1991 roku fiński nauczyciel wychowania fizycznego, Marko Kantaneva, zaproponował swoim uczniom ćwiczenia z kijkami i to był przełomowy moment dla tej dyscypliny.

Później przyszedł czas na prace badawcze, powstał też pierwszy poradnik jego autorstwa pt. „Sauvakävely” (czyli „Chodzenie z kijkami”). Prawdziwą eksplozję popularności ten sport przeżył w roku 1997, kiedy uruchomiono seryjną produkcję kijków.
Znakowany szlak Nordic Walking - odcinek leśny.
Barlinek w 2008 roku stał się pierwszym w Polsce Centrum Nordic Walking. Ponad 50 kilometrów oznakowanych tras prowadzi wśród malowniczych lasów i jezior otaczających miasto. Każdy znajdzie trening odpowiedni dla siebie – szlaki są zróżnicowane pod względem trudności i długości.

Kijki można wypożyczyć m.in. w Centrum Informacji Turystycznej. A jeśli dopiero zaczynamy naszą przygodę z Nordic Walking, to na miejscu możemy też skorzystać z fachowych porad dotyczących sprzętu i techniki chodzenia. Nie pozostaje zatem nic innego, jak tylko chwycić za kijki i wybrać się w jedną z siedmiu tras po pięknych, barlineckich terenach.

Drogi czytelniku:
Dokonałeś historycznego odkrycia? Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia? Chciałbyś podzielić się z nami wiedzą na temat atrakcji turystycznej, o której warto opowiedzieć? Wystarczy, że do nas napiszesz! mail: info@zp.pl
Udostępnij Udostępnij Udostępnij
Zobacz także:

Barlinek. Przegląd szlaków turystycznych
Barlinek. Zarówno samo miasto, jak i jego okolice idealnie nadają się na wycieczki. Warto tu przyjechać, żeby odnowić relacje z Matką Naturą i zrelaksować się wśród czystych jezior i pięknych lasów. Poniżej prezentujemy listę szlaków przebiegających przez gminę.
Barlinek. Piękny "Mały Berlin"
Barlinek to niezwykle przytulne miasto, które z łatwością oczaruje każdego. Swój niepowtarzalny klimat zawdzięcza przede wszystkim malowniczemu położeniu pośród lasów, jezior i wzgórz. 
Komentarze
{I_NICK}
Nazwa:
E-mail:
Nie masz konta? Zarejestruj się.
Fotka dnia
Obecna ocena:
Zobacz i zagłosuj!
REKLAMA
Pojezierze Myśliborskie - Cudna Kraina

Podziemne miasto

Rewal tanie pokoje

POLECAMY W POLSCE
Synagoga w Kazimierzu Dolnym.   Kazimierz Dolny
Pokoje gościnne Beitenu  w dawnej synagodze usytuowanej w samym sercu Kazimierza Dolnego,  pomiędzy Małym i Dużym Rynkiem. ----->

Zamek Gniew   Zamek Gniew
Potężna gotycka twierdza, siedziba królów, hetmanów i starostów, słynący z  turniejów, zaciętych bitew i spektakli zaprasza.  ----->

Karpacz. Hotel Artus.   Karpacz. Hotel Artus
Położenie w bezpośrednim sąsiedztwie Karkonoskiego Parku Narodowego wyróżnia nas wśród innych hoteli. Cisza, spokój i bliskość gór.  ----->

Łagów. Bukowy Dworek   Łagów. Bukowy Dworek
Położony na obrzeżach Łagowskiego Parku Krajobrazowego oferuje kryty basen, centrum fitness, saunę, korty tenisowe oraz wannę z hydromasażem.   ----->
 
POLECAMY
Moja Polska. Miejsca warte zobaczenia! KREDYCIAK : Forum kredytowe zawierające opisy ofert  z sektora finansowego
średnia ilość wyświetleń dziennie: 181 372
  Newsletter zp.pl
Popularne atrakcje
Facebook

peuterey outlet peuterey uomo peuterey donna piumini peuterey moncler pas cher doudoune moncler pas cher doudoune moncler canada goose pas cher canada goose femme pas cher canada goose homme pas cher canada goose france hogan outlet hogan scarpe outlet hogan outlet hogan scarpe outlet nike tn pas cher tn pas cher woolrich outlet piumini woolrich outlet nike tn pas cher tn pas cher nike tn pas cher tn pas cher nike tn pas cher nike tn nike air max 90 pas cher nike air max 90